Fit Workout Pro - AI Trainer

Fit Fitness Pro: Hướng dẫn đầy đủ về thể hình cho bạn

◾ Tập thể dục và tập luyện tại nhà: Nhận các thói quen tập luyện được cá nhân hóa cho dù bạn đang ở phòng tập thể dục, đi du lịch hay ở nhà.

◾ Thân thiện với người dùng cho mọi người: Dễ dàng tìm thấy các bài tập có chức năng tìm kiếm, video hướng dẫn và hướng dẫn bằng văn bản. Hoàn hảo cho người mới bắt đầu, người trung cấp và vận động viên ưu tú.

◾ Các bài tập có mục tiêu: Chọn giữa các bài tập toàn thân hoặc các bài tập chia nhỏ tập trung vào các nhóm cơ cụ thể như cánh tay, cơ bụng, ngực, lưng, vai và chân.

◾ Kế hoạch hướng đến mục tiêu: Cho dù bạn đang hướng tới mục tiêu giảm mỡ, săn chắc, xây dựng cơ bắp hay tăng tính linh hoạt, hãy truy cập các kế hoạch tập luyện phù hợp với mục tiêu của bạn.

◾ Thư viện bài tập: Khám phá hơn 300 bài tập với video chất lượng cao và hướng dẫn chi tiết.

◾ Nội dung miễn phí và chuyên nghiệp: Truy cập nhiều thói quen tập luyện miễn phí hoặc nâng cấp lên Pro để có các tính năng bổ sung và bài tập độc quyền.

◾ Không cần tập luyện: Thực hiện các bài tập hiệu quả tại nhà mà không cần bất kỳ thiết bị nào.

◾ Thử thách thú vị: Luôn có động lực với các thử thách hấp dẫn như chống đẩy, squat, v.v.

◾ Chế độ ngoại tuyến: Đào tạo mọi lúc, mọi nơi, ngay cả khi không có kết nối internet.

◾ Mẹo về sức khỏe: Nhận các mẹo thường xuyên để cải thiện hành trình tập thể dục và sức khỏe tổng thể của bạn.

---

### XÂY DỰNG CƠ BẮP & SỨC MẠNH

Khám phá các chương trình được thiết kế để xây dựng cơ bắp và tăng cường sức mạnh, bao gồm các bài tập tạ, thói quen cử tạ và các bài tập thể hình. Hoàn hảo cho mọi cấp độ kinh nghiệm, các kế hoạch này nhằm mục đích thúc đẩy sự phát triển cơ bắp và tăng sức mạnh.

---

### BÀI TẬP TẠI NHÀ & GYM

Fit Fitness Pro đóng vai trò là huấn luyện viên thể dục cá nhân của bạn, hướng dẫn bạn rèn luyện sức mạnh cho dù bạn đang ở phòng tập thể dục hay ở nhà. Tham gia vào việc xây dựng cơ bắp, cử tạ, rèn luyện tính linh hoạt, v.v., bất kể vị trí của bạn.

---

### GIẢM MỠ & ĐIÊU KHẮC

Khám phá một loạt các bài tập cường độ cao tập trung vào việc đốt cháy chất béo và giúp bạn thon gọn. Với các video hướng dẫn dễ thực hiện, bạn có thể giảm cân tại phòng tập thể dục hoặc tại nhà, tạo dựng vóc dáng săn chắc thông qua các thói quen đốt cháy chất béo hiệu quả.

---

### LINH HOẠT & DI ĐỘNG

Cho dù bạn khởi động để ngăn ngừa chấn thương hay nhắm đến các mục tiêu linh hoạt cụ thể, Fit Fitness Pro đều có các thói quen phù hợp với nhu cầu của bạn. Từ các bài tập kéo dãn phần thân dưới đến các bài tập linh hoạt toàn cơ thể, bạn có thể vận động và linh hoạt tốt hơn một cách dễ dàng.

---

### KẾ HOẠCH TẬP LUYỆN TÙY CHỈNH

Sử dụng công cụ lập kế hoạch tập luyện miễn phí để thiết kế và cá nhân hóa thói quen tập thể dục của bạn. Đặt lịch trình, theo dõi tiến trình của bạn và điều chỉnh kế hoạch dựa trên mục tiêu của bạn — cho dù bạn đang hướng tới mục tiêu xây dựng cơ bắp, cải thiện sức mạnh hay giảm cân.

---

### THÁCH THỨC ĐỘNG LỰC

Luôn được thúc đẩy với các thử thách tập luyện hấp dẫn như chống đẩy, squat và gập bụng. Vượt qua giới hạn của bạn và đạt được các cột mốc về thể lực bằng các nhiệm vụ thú vị, có mục tiêu.